美女中醫師親身示範 每朝跳繩跳走卡路里
【專題籽：節日之後】
聖誕節食自助餐，不知不覺體重又上升一點點。想減磅請做運動，但天寒地凍，離開張床也不願，更遑論做戶外運動。其實有種運動叫跳繩，隨時隨地可做，方便快捷，別以為動作簡單小兒科，消耗熱量在各項運動中原來屬中上水平，所以有時間不妨跳一跳，卡路里就跳走了。
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全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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