Как определить у вас храп или апноэ? Разница в 20 лет жизни!

Выпуск подготовлен командой https://www.polismed.com/
Оглавление:
0:00 Сонное апноэ - остановка дыхания во сне
0:35 В чём разница между храпом и апноэ?
1:21 Чем опасно апноэ?
2:52 Симптомы и осложнения апноэ
3:43 У кого чаще бывает апноэ?
4:08 Почему люди так мало говорят об апноэ
4:43 Храп не всегда равнозначен апноэ
5:22 Как определить, есть ли у вас апноэ?
5:38 Самый простой тест №1
6:30 Тест №2: какова вероятность того, что у вас апноэ?
7:01 Тест №3: шкала сонливости Эпворта

Врач Андрей Беловешкин:
https://instagram.com/beloveshkin?igshid=2vqos6tj2m9s
@beloveshkin
https://www.youtube.com/channel/UChy-0ILGKyzswjBEBCw3iVg

Так уж повелось, что если человек громко храпит, это скорее повод для шуток, чем для беспокойства. Однако храп – это самый частый спутник синдрома обструктивного апноэ сна.

Ещё этот синдром называют болезнью остановок дыхания во сне, или сонное апноэ.

В чём разница между храпом и апноэ?
Храп возникает, когда стенки глотки сужаются. Чем больше они сужаются, тем сильнее их вибрация во время дыхания, и тем громче храп.

Но когда стенки глотки смыкаются полностью, дыхание на некоторое время останавливается. Если такие остановки дыхания происходят более 10 раз за 1 час, значит, у человека развилось сонное апноэ.

Интересный факт:
Многие люди храпят, только когда лежат на спине. В народе для борьбы с храпом изобрели остроумный метод - привязывать к спине теннисный мячик. Тогда храпуну приходится спать на боку. Впрочем, такой приём никак не помогает вылечить апноэ.

Видео Как определить у вас храп или апноэ? Разница в 20 лет жизни! канала Здоровьесберегающий канал