靜心禪繞：我都已盡了力 | 禪繞入門分享

總會有那樣的時候，
付出了時間與心思，卻因為一些能預見或不能預見的原因，
無法實現完美的想像、無法完成完美的結果、無法擁抱完美的期待。
伴隨而來的可能是淡淡的失落，也可能是深深的挫敗。

可這樣的無法預期，才是可預期的。

不是每一天，我們都能讓自己滿意。
也不是拼了命努力，就一定會滿意。

曾經有一段時間， 努力想爆了頭，都寫不出自己可以接受的劇情和對白；
眼見截稿日期一日日逼近，我比誰都著急，比誰都更想一頭撞在牆上。
那樣的無力感，讓人很容易陷入一種自責，
覺得自己不夠好、不夠努力，
甚至會消極地認為自己一無是處。

可有些努力就是無法被看見啊。

不會有人看見、不會有人發現，
所以也不會有人跳出來認同或肯定。

唯一能接住那個一無是處的自己的，
只有自己。

只有那個殘破的自己。

既已殘破不堪，
那就任何一點小事，都值得自我肯定了。

儘管味道賣相極其普通平淡，我仍感謝自己用心給自己做了一頓飯；
儘管沒有真的消耗多少卡路里，仍為願意跳進泳池裡動動身體的自己加油打氣；
每天都看見那些細細小小的，除了自己不會有人看見的進步，
然後從這些細碎之中，選擇放過自己。

放下自我，也放下對自己的無形的期待，
謙卑地承認，努力不一定就會實現期待。

反正活著也不是為了要感覺滿意；
能從所有感覺好的或不好的生命經驗中，看見自己
守住自己，

不管有沒有人看見，
不管我對自己是否滿意，

我都已盡了力。

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