►Relajarse Antes de Dormir | Ayuda para Dormir Bien◄

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Descansar es fundamental para cualquier ser viviente, por ello relajarse de dormir se hace una herramienta indispensable que podemos utilizar para conseguir estar completamente al día siguiente.
Cuando no dormimos bien, el mañana se vuelve algo complicado, nos pone de mal humor y se nos hace muy complicado lograr entonar con las personas y lograr hacer las cosas bien.
Siempre se ha dicho que cuando dormimos menos de 7 o 8 horas es que no estamos descansando bien, y están en lo cierto.
Vamos a relajarnos antes de dormir, todas las noches nos llevará un instante, y ese instante es antes de irnos a la cama a dormir de verdad, como angelitos.
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Song: Music for Manatees
Pump
Author: Kevin MacLeod
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License: Creative Commons
Por cierto admito respuestas a las preguntas que te hago en los vídeos.
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