골다공증에 좋은 음식
골다공증을 피하는 생활습관! 골다공증에 좋은 음식, 뼈를 위해 참아야 하는 음식들도 알려드립니다 ^^
00:00 intro
00:31 조기 진단과 약물 치료
02:04 영양소 섭취
02:40 단백질
03:53 칼슘
05:23 비타민D
06:29 무기질(전해질)
07:40 피해야 하는 음식들
08:22 근육의 중요성
09:35 outro
해시태그
#골다공증
#음식
#습관
Видео 골다공증에 좋은 음식 канала 닥터뼈때남
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03:53 칼슘
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Видео 골다공증에 좋은 음식 канала 닥터뼈때남
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5 февраля 2024 г. 3:22:47
00:10:24
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