Вправа з Вадимом Карп'яком в межах програми "ТиЯК"
⚡️ У межах ініціативи Олени Зеленської зі створення Всеукраїнської програми ментального здоров`я продовжується комунікаційна кампанія "Ти як?"
👉 Вправа «Сокира» допоможе взяти під контроль хвилю деструктивної агресії, коли хочеться трощити й кричати, робити погано й боляче 😖
Потренуємось із телеведучим Вадимом Карп’яком.
1️⃣ Встаньте і складіть перед собою руки долоня до долоні. Тепер це ваша сокира.
2️⃣ Замахніться нею аж за голову. Зробіть глибокий вдих.
3️⃣ На видиху різко «розрубайте» повітря. Видихайте ротом голосно: «ФФФУ».
🎥 Дивіться відео та повторюйте, доки не стане легше.
#ТиЯК
Видео Вправа з Вадимом Карп'яком в межах програми "ТиЯК" канала Міністерство соціальної політики України
👉 Вправа «Сокира» допоможе взяти під контроль хвилю деструктивної агресії, коли хочеться трощити й кричати, робити погано й боляче 😖
Потренуємось із телеведучим Вадимом Карп’яком.
1️⃣ Встаньте і складіть перед собою руки долоня до долоні. Тепер це ваша сокира.
2️⃣ Замахніться нею аж за голову. Зробіть глибокий вдих.
3️⃣ На видиху різко «розрубайте» повітря. Видихайте ротом голосно: «ФФФУ».
🎥 Дивіться відео та повторюйте, доки не стане легше.
#ТиЯК
Видео Вправа з Вадимом Карп'яком в межах програми "ТиЯК" канала Міністерство соціальної політики України
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
7 июня 2023 г. 17:36:42
00:00:36
Другие видео канала
Прості та дієві техніки подолання стресу від українських зірокМарина Лазебна відповіла на запитання слухачів та глядачів в ефірі UA: Українське радіоВіталій Музиченко про субсидії в ефірі телеканалу "1+1"18 жовтня відбудеться презентація фільму, який розкриває проблему сучасного рабстваМарина Лазебна в ефірі телеканалу "1+1"5 травня - Міжнародний день боротьби за права людей з інвалідністюТелефонуй на Гарячу лінію 15-47Змінюй не місце проживання, а місце, де ти живеш!Марина Лазебна в ефірі на телеканалі "Інтер"Прості та дієві техніки подолання стресу від українських зірокЗвернення Президента УкраїниУкраїнський досвід підтримки родин став взірцем на 30-му Економічному форуміОксана Жолнович в ефірі Національного Телемарафону розповіла про соціальні виплати для українцівВіталій Музиченко в ефірі каналу "Україна 24" розповів про монетизацію пільг на проїзд у транспортіДосвід та успішні практики Мереф’янської міської територіальної громадиЗ 🇺🇦 Днем української писемності та мовиМарина Лазебна в ефірі програми "Подробиці тижня" на телеканалі "Інтер"Борис Лебедцов про "Пакунок малюка" в ефірі UA: КиївДарина Марчак про роботу над створенням повноцінної пенсійної системиФорум «4і: інклюзія» має стати постійно діючим майданчиком для запуску нових інклюзивних проектів