Боди балет | "Супер ножки". Продвинутый уровень | Катерина Буйда

Бесплатная подписка на канал - http://sub.katerinabuida.com
► Постройней и выиграй ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Подробности - http://katerinabuida.com/4584-2/
► Результаты учениц - http://bodytransforming.ru/doska-pocheta
———————————————————————
Программа тренировок для идеальных ног "Супер ножки" разработана специально для тех, кто хочет иметь "балетные", стройные и изящные ножки.
Микс упражнений классического экзерсиса, тренажа народного танца, растяжки (стретчинг), и фитнеса формирует идеальные ножки: подтянутые колени, упругие бедра и ягодицы, красивые икроножные мышцы.
Если вы желаете избавиться от "ушек" на бедрах, убрать галифе, этот комплекс также подойдет вам!
Методика выполнения Plie (плие - приседание).
У Вас должно быть ощущение "бесконечности" движения вниз и вверх, как если бы Вы погружались в очень плотную жидкость. При этом вытягивайте себя макушкой все время вверх.
Насаждайтесь этим комплексом! Волшебного преображения!

"Супер ножки" тренировки для начинающих:
1. Фитнес "Супер ножки". Правила выполнения упражнений - http://www.youtube.com/watch?v=HyvUa9x1nFc
2. "Супер ножки". Упражнения на растяжку. Стретчинг - http://www.youtube.com/watch?v=MYVaJhkoF-E
———————————————————————
♥ http://www.katerinabuida.com
♥ Vkontakte - http://vk.com/fitoyoga
♥ Instagram - http://katerinabuida.com/eap/nb/instagram
♥ Facebook - https://www.facebook.com/katerinabuida
♥ Google + http://goo.gl/ZlU4Q
———————————————————————
Ваш тренер Катерина Буйда
Music:
1. Keffy Kay - Restored Soul, http://www.jamendo.com/en/track/489242/restored-soul
2. Keffy Kay - On The Edge Of Spring, http://www.jamendo.com/en/track/710710/on-the-edge-of-spring
3. Keffy Kay - Picture, http://www.jamendo.com/en/track/710711/picture

Видео Боди балет | "Супер ножки". Продвинутый уровень | Катерина Буйда канала KATERINA BUIDA / FITOYOGA - fitness, yoga, dance