4 Простых Способа не Бросать Тренировки (+ Шаблон для тренировок)

Это видео изменит тебя.
В этом видео я расскажу, почему сложно придерживаться режима тренировок и предложу несколько способов, как решить эту проблему. Существует 4 основные проблемы: не знаешь, с чего начать; не видишь результатов; много препятствий; легко отменять тренировки. Будет предложено много решений для каждой из проблем.

🔗Ссылки из видео:
Habitica - https://habitica.com/
Шаблон моей тренировочной программы - https://thomasjfrank.com/workoutdb

ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПЛЕЙЛИСТАМИ:

Как улучшить качество жизни? https://www.youtube.com/playlist?list=PLgMWV5RtpRaW6lIOMkfe3m5m7xpbKcYdX
Как Сделать Обучение Более Эффективным? https://www.youtube.com/playlist?list=PLgMWV5RtpRaXlGSqv4Wu4hXjDKxdO96IU
Советы для повышения продуктивности https://www.youtube.com/playlist?list=PLgMWV5RtpRaXpet0YGmXcVlzm91aHkDzk

Книга Томаса Франка - 10 ШАГОВ К ОТЛИЧНЫМ ОЦЕНКАМ : http://collegeinfogeek.ru/10-shagov/

Привет я Томас Франк . Снимаю видео, которые помогут тебе быть более продуктивным в школе, колледже университете и реальной жизни. В роликах я показываю фишки, которые помогут учиться быстрее и легко сдать экзамены, даю советы по борьбе с прокрастинацией, стратегии чтения и конспектирования и делаю многое другое.

Лучшие книги по Личной эффективности: https://clck.ru/TQrB5

Лучшие Бизнес книги: https://clck.ru/TQrGS
⏰Таймлайн:
0:00 Вступление - Вот почему тебе сложно
1:16 №1 Ты не знаешь с чего начать - моя система тренировок
3:25 №2 Отсутствие прогресса.
5:09 №3 Слишком сложно (Примеры и решения)
6:44 №4 Легко отменить тренировку - вот как с этим бороться!
Оригинал видео: https://www.youtube.com/watch?v=cNUPmmc5b3c
Наш сайт: http://frontways.ru
Томас Франк Вконтакте: https://vk.com/thomas_frank_russian
Канал Тома: https://www.youtube.com/channel/UCG-KntY7aVnIGXYEBQvmBAQ
Русский Сайт Томаса: https://collegeinfogeek.ru/
Телеграмм канал Томас Франк: https://t.me/thomas_russian
Томас Франк в Яндекс Дзен : https://zen.yandex.ru/id/5e42c7e6a946de2f8afac3c5
Сайт Тома: https://collegeinfogeek.com/

Видео 4 Простых Способа не Бросать Тренировки (+ Шаблон для тренировок) канала Томас Франк