ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ | Как научиться отстаивать свои границы в отношениях
Если кажется, будто вам регулярно «садятся на голову», – вам не кажется. Многие из нас живут в постоянном дискомфорте, но даже не подозревают, что причина тому – нарушение личных границ. Кто-то уже осознал проблему, но пока не понимает, как отстаивать свои границы.
В этом выпуске мы разберем, как научиться устанавливать личные границы и не стать врагом для близких и знакомых, тем самым избавить себя от ежедневного стресса. Также обсудим, как ненароком не пересечь чужие рамки.
Навигация:
00:00 – превью
00:52 – что такое личные границы
01:16 – ответьте на вопросы
01:50 – почему важно отстаивать границы
02:48 – типы личных границ
02:58 – физические границы
03:31 – эмоциональные границы
04:01 – духовные и интеллектуальные границы
04:26 – материальные границы
04:51 – как не нарушать чужие границы
05:13 – как правильно отстаивать границы
05:27 – как научиться говорить «нет»
Подписывайтесь на SREDA. Psychology и жмите на колокольчик, чтобы первыми узнавать о новостях канала.
Чтобы записаться на личную консультацию, перейдите по ссылке: https://psihologpoltava.com/ru/
Видео, которые могут вас заинтересовать:
https://youtu.be/JLCEzGwM9m0
https://youtu.be/yAjZJYRTh1A
https://youtu.be/PhUIIVKEvzY
https://youtu.be/7ewGOBITpsM
Больше о психологии на моих страницах:
Фейсбук https://www.facebook.com/psiholog.ukraina
Инстаграм https://www.instagram.com/olga.shevchenko.psiholog/?hl=ru
Сайт https://psihologpoltava.com/ru/
#ОльгаШевченко #личныеграницы #какговоритьнет
Видео ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ | Как научиться отстаивать свои границы в отношениях канала Психолог Ольга Шевченко
В этом выпуске мы разберем, как научиться устанавливать личные границы и не стать врагом для близких и знакомых, тем самым избавить себя от ежедневного стресса. Также обсудим, как ненароком не пересечь чужие рамки.
Навигация:
00:00 – превью
00:52 – что такое личные границы
01:16 – ответьте на вопросы
01:50 – почему важно отстаивать границы
02:48 – типы личных границ
02:58 – физические границы
03:31 – эмоциональные границы
04:01 – духовные и интеллектуальные границы
04:26 – материальные границы
04:51 – как не нарушать чужие границы
05:13 – как правильно отстаивать границы
05:27 – как научиться говорить «нет»
Подписывайтесь на SREDA. Psychology и жмите на колокольчик, чтобы первыми узнавать о новостях канала.
Чтобы записаться на личную консультацию, перейдите по ссылке: https://psihologpoltava.com/ru/
Видео, которые могут вас заинтересовать:
https://youtu.be/JLCEzGwM9m0
https://youtu.be/yAjZJYRTh1A
https://youtu.be/PhUIIVKEvzY
https://youtu.be/7ewGOBITpsM
Больше о психологии на моих страницах:
Фейсбук https://www.facebook.com/psiholog.ukraina
Инстаграм https://www.instagram.com/olga.shevchenko.psiholog/?hl=ru
Сайт https://psihologpoltava.com/ru/
#ОльгаШевченко #личныеграницы #какговоритьнет
Видео ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ | Как научиться отстаивать свои границы в отношениях канала Психолог Ольга Шевченко
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
20 апреля 2021 г. 18:30:04
00:08:50
Другие видео канала
Психопат и социопатСИНДРОМ САМОЗВАНЦА | Что такое синдром самозванца, как избавитьсяНЕ РАЗВЕСТИСЬ во время карантина | Как сохранить СЕМЬЮЗОНА КОМФОРТА | Как выйти из зоны комфорта, как достичь целиСЕПАРАЦИЯ от родителей | Как повзрослетьДОМАШНЕЕ НАСИЛИЕ | Абьюзивные отношения, что делатьБез жалости к себе. Как перестать быть жертвойТОКСИЧНЫЕ ЛЮДИ | Как общаться с токсичными людьмиКАК Я СТАЛА ПСИХОЛОГОМ | Найти себя в маленьком городе | Ольга ШевченкоКАК НАЙТИ СЕБЯ В ЖИЗНИ | Поиск предназначения, самореализацияСтресс и адаптация к немуЯ переїхала! Посилання на новий канал в описіЯ переїхала. Посилання на новий канал https://youtube.com/@Olga.ShevchenkoОшибочные убеждения о лениСОЗАВИСИМОСТЬ при алкоголизме | Эксперт о созависимых отношенияхПАССИВНАЯ АГРЕССИЯ | Как бороться, главные признакиМОТИВАЦИЯ для жизни | Как мотивировать себя каждый день, самодисциплина, советы психологаТРЕВОГА, Молчание, ПОТРЕБНОСТЬ БЫТЬ СОБОЙУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ | Как стать уверенным в себеПсихология расщепления | Что такое ХОРОШО и что такое ПЛОХО