Czy joga pomaga w leczeniu depresji? | Rozmowa z Alicją Suchcicką | Podcast #15

Jak poradzić sobie z depresją? Jako nauczycielka jogi kundalini spotykam się z tym pytaniem wśród moich podopiecznych. Wynika to z tego, że podczas jogi kundalini stosujemy samoterapię i pracujemy nad własnymi emocjami. Taka samoterapia może mieć wpływ na polepszenie się stanu psychicznego.

Poruszając tak delikatne kwestie, istotna jest rozległa znajomość na ten temat, a nie tylko suche fakty. Do dzisiejszej rozmowy zaprosiłam Alicję Suchcicką, która osobiście doświadczyła depresji, dlatego postanowiła podzielić się swoją historią oraz zdradzić jak przygoda z jogą wpłynęła na jej walkę z depresją. Alicja Suchcicka jest nauczycielką jogi oraz właścicielką szkoły jogi w Warszawie.

#podcast #joga #depresja

⬇️ Podcast znajdziesz na platformach:
Spotify | https://spoti.fi/47ERxbo
iTunes | http://bit.ly/agayogapodcast
📍 ZACZNIJ PRZYGODĘ Z JOGĄ KUNDALINI. Zapisz się na bezpłatny kurs: https://agabera.com/bezplatny-kurs-online/

___________________

🤍 Subskrybuj na YouTube | https://www.youtube.com/c/AgaBeraYoga
🤍 Dołącz do grupy joginów na Facebooku | https://www.facebook.com/groups/yogazaga
🤍 Obserwuj na Instagramie | https://www.instagram.com/aga.bera.yoga/

___________________

Niniejszy film stanowi utwór, podlegający ochronie na podstawie ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych. Nieuprawnione wykorzystanie filmu narazi sprawcę na konsekwencje prawne. Autorskie prawa osobiste oraz autorskie prawa majątkowe do filmu przysługują Agnieszce Bera.

🎵 Muzyka użyta w podcaście:
Hansu Jot – Sat Narayan Haree Narayan

Видео Czy joga pomaga w leczeniu depresji? | Rozmowa z Alicją Suchcicką | Podcast #15 канала Aga Bera