✍️ Co Pisać w Dzienniku? | kliknij 3 kropki i rozwiń opis #dziennik #agayoga #dziennikjogi

Na pytanie, jak prowadzić dziennik, mam jedną odpowiedź: TO ZALEŻY!

→ Sposób, w jaki pracujesz z dziennikiem, powinien wspierać Cię w realizacji celu, który przed sobą stawiasz!

Przykłady? Proszę bardzo👇
✅ Chcesz zacząć praktykować wdzięczność? 👉 wypisz codziennie 3 rzeczy, za które możesz podziękować,
✅ chcesz uspokoić umysł? 👉 wykorzystaj technikę "brain dump", czyli przelej na papier wszystko, o czym myślisz i co czujesz,
✅ chcesz zwiększyć swoją produktywność? 👉 zrób listę zadań i ustal maksymalnie 3 najważniejsze, które wykonasz danego dnia,
✅ zależy Ci na wprowadzeniu nowego nawyku? 👉 dziennik pomoże Ci w monitorowaniu postępów i ustaleniu, co działa, a co nie!

→ Wykorzystaj dziennik do pracy z Twoimi celami, a przekonasz się, jak wiele możesz z nim osiągnąć! 🤍

Jestem ciekawa, czy korzystasz z dziennika? Jeśli tak, to w jakim celu go wykorzystujesz! Podziel się swoim sposobem w komentarzu!

#AgaYoga #dziennik #pisanie #cele #nawyk #zdrowenawyki #praktykajogi

Видео ✍️ Co Pisać w Dzienniku? | kliknij 3 kropki i rozwiń opis #dziennik #agayoga #dziennikjogi канала Aga Bera