NINJUTSU: A ARTE MARCIAL NINJA | MINHA PRIMEIRA AULA

(#148) O #NINJUTSU é uma #ARTEMARCIAL japonesa que era utilizada por antigos guerreiros no Japão e que atualmente é utilizada como técnica de combate por alguns exércitos e como defesa pessoal. A #BUJINKAN é uma organização que foi fundada pelo Dr. Masaaki Hatsumi para preservar e difundir o NINJUTSU pelo mundo, incorporando nove escolas de artes marciais tradicionais japonesas, entre elas, algumas escolas samurais. Além do combate desarmado (com torções, chaves, pontos de pressão, golpes contundentes, etc.) também trabalham com uma vasta quantidade de armas, como espada, bastão curto e longo, faca, naginata, yari, kyoketsu shoge, jutte, shuriken, entre outros. O treinamento busca aprimorar o corpo, mente e espírito em comunhão.
Iniciamos o treinamento fazendo uma saudação e em seguida fizemos algumas técnicas básicas de rolamentos, que são usadas para amortecer as quedas no caso de algumas projeções e torções. É usado também para saltar obstáculos ou também para rápida evasão. Além de desenvolver uma boa consciência corporal, coordenação motora e agilidade. Na sequencia fizemos uma sequência de cortes (raikonoken) com a espada de madeira (bokken) como forma de aquecimento, desenvolvendo maior consciência corporal. Em seguida fizemos exercícios com torções para introduzir o combate desarmado (taijutsu), com alguns pontos de pressão (kyusho) e golpes contundentes e também fizemos algumas técnicas com uma das armas utilizadas no ninjutsu, que é o bastão curto (hanbo):

1 - ura gyaku;
2 - ura gyaku henka;
3 - omote gyaku tsuki;
4 - ganseki nague henka;
5 - onikudaki henka;
6 - ude garami henka;

No início e final da aula é feito uma saudação em que é recitado o mantra “Shikin Haramitsu Daikomyo, que significa dentre muitas traduções: “Toda experiência é válida, pois pode revelar a chave do universo”, com o intuito de buscar refinamento espiritual através da prática marcial.

Eu sou Henrique Merloto. Tenho me dedicado as artes marciais desde 2010. Nesses anos de treinamento, já pratiquei e experimentei diversos estilos de luta, tais como Jiu Jitsu, Muay Thai, Boxe, Taekwondo, Capoeira, Kick Boxing, MMA, Aikido, Judo, Wrestling, Kung Fu, Wing Chun, Sanda, Shaolin Quan, Jeet Kune Do, Sumô, Kendo, Esgrima, HEMA, Kali, Silat, Ninjutsu, Karatê, Shotokan, Kyokushin Kai, Krav Magá, Sambo, Savate, Hapkido, além de Parkour, entre outros.
Acredito que um verdadeiro artista marcial tem que ser completo, física, técnica e mentalmente. Por esse motivo, no meu canal você verá meu estilo de vida nas artes marciais, com técnicas de combate, treinos de fortalecimento na musculação, calistenia e também dicas de alimentação saudável.

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