¿Cuántos SETS debo hacer para CRECER el PECHO? || [Volumen de Entrenamiento para Pectoral]

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En este y en los próximos vídeos estaremos hablando del volumen de entrenamiento para los diferentes grupos musculares con el fin de que podamos estructurar de una manera adecuada nuestra rutina semanal. Tomaremos como referencia las publicaciones del Dr Mike Israetel. Así que toma nota para que puedas aplicarlo a tu semana de entrenamiento.
- Nutriólogo Luis @luis.fntl

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Видео ¿Cuántos SETS debo hacer para CRECER el PECHO? || [Volumen de Entrenamiento para Pectoral] канала Octavio Peralta