부정맥 위험 43% 낮추는 걷기 속도, 알고 계셨나요?#부정맥 #심장건강 #체대언니 #건강정보 #걷기운동#빠르게걷기#걷기속도

이 영상은 걷는 속도와 부정맥 위험 간의 연관성을 분석한 영국 바이오뱅크 연구를 바탕으로 구성되었습니다.
부정맥, 심방세동, 심장 건강이 걱정되신다면 반드시 참고하세요.
걷기 운동의 속도는 단순한 습관이 아니라 건강을 지키는 중요한 요소입니다.
빠르게 걷는 습관을 들이면 체지방 감소, 염증 억제, 심장 리듬 안정에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.
매일 걷기 전, 속도 체크하세요!
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