СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА. Разминка для всего тела

Благодаря выполнению упражнений, которые задействованы в данном комплексе, вы принесёте своему организму следующую пользу:

- Более активную выработку суставной жидкости, смазки, которая делает суставы подвижными
- Разогрев всех мышц тела, что, по сути, увеличит подвижность всего тела, а также благотворно скажется на последующей физической нагрузке
- Понижение риска отложения солей на задействованных суставах
- Оздоровление системы опорно-двигательного аппарата за счет усилия кровоснабжения и насыщения клеток питательными веществами
- Улучшение работы гормональной системы организма

А также, безусловно, заряд энергии и бодрости на весь день! Но не забывайте, что в любой практике или же выработке полезной привычке главное - регулярность! Удачи! :)

Видео СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА. Разминка для всего тела канала Полин Ригель