生酮斷食益處與8副作用.補充營養素.電解質,B群,海鹽.柏格醫生

在本視頻中，我們將討論斷食副作用。 這些副作用僅在過渡階段發生。 如果堅持下去，您將獲得一些驚人的健康益處。 另外，如果您開始健康生酮與斷食，這些症狀也不應該是大問題。
時間標記：
0:08 斷食的好處
0:42 1.尿酸飆升
2:37 2.手腳冰冷
3:03 3.喜怒無常
4:16 4.頭痛
5:12 5.胃酸增加
6:00 6.吃飯時感到噁心
7:34 7.昏倒（僅在您斷食太長時間的情況下）
9:05 8.掉髮

斷食可吃喝14樣東西.：https://www.youtube.com/watch?v=Uj4vwu8RgD4

預防掉髮、脫髮、禿頭與營養失調, 相關的營養素與內分泌作用.：https://www.youtube.com/watch?v=Ly1tKyjrPaQ
脫髮,掉髮,頭髮稀疏,髮際線後縮原因和治療法：https://www.youtube.com/watch?v=pb1voGcyAhU
https://www.youtube.com/watch?v=TBgIj-hkuG0

痛風結石喝電解質與檸檬汁、生酮飲食適應期症狀
: Nutritional Deficiencies: http://bit.ly/2USmsfn

斷食好處：
1.減肥（尤其腹脂肪）
2.認知改善
3.消炎
4.改善記憶
5.改善睡眠
6.減少飢餓
7.渴望更少

斷食副作用：
1.尿酸飆升
2.手腳冰冷
3.喜怒無常
4.頭痛
5.胃酸增加
6.吃飯時感到噁心
7.昏厥（僅在您斷食太長時間的情況下）
8.掉髮

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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