El distrés, el estrés negativo | Mario Alonso Puig

Hoy vengo a hablaros del distrés, de esa forma de estrés que daña nuestra salud, empeora las relaciones y reduce nuestra eficiencia.
Buscar momentos para recuperarnos es esencial si queremos evitar estos efectos del estrés crónico. Por eso me encantaría saber qué es lo que hacéis para recuperaros cuando reconocéis que el estrés os está dañando. Leeré vuestros comentarios con mucho interés.

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