눈밑이 자꾸 떨린다면 이 신호를 그냥 넘기지 마세요 #건강#건강이상증상#눈밑떨림#지식#건강이슈

눈 밑이 자꾸 떨린다면, 이 신호를 그냥 넘기지 마세요

눈 밑이 파르르 떨리는 증상
한 번쯤 겪어보셨죠

잠깐의 스트레스나 피로 때문이라고 생각하고
그냥 넘기는 경우가 많지만
이 증상이 반복되거나 오래 간다면
몸 안에서 보내는 분명한 이상 신호일 수 있습니다

좋아요 누르시면 건강이 찾아옵니다

눈 주위의 근육이 떨리는 이유는
대부분 신경의 과흥분 때문입니다
그 원인으로는 수면 부족, 마그네슘과 칼슘 부족
지나친 카페인 섭취, 만성 스트레스가 대표적입니다

하지만 증상이 며칠 이상 지속되거나
한쪽 얼굴, 입까지 함께 떨린다면
중추신경계 질환이나 안면신경 이상도 의심해야 합니다

눈의 피로가 누적되면
건조증, 시야 흐림, 두통까지 동반될 수 있어
생활 습관을 점검하는 것이 매우 중요합니다

단순한 눈 떨림도 반복된다면
몸이 보내는 신경과 영양 대사의 경고일 수 있습니다

하루 10분 눈을 감고 쉬어보세요
카페인은 줄이고
마그네슘과 비타민 B가 풍부한 음식을 챙겨 드시면
많은 경우 저절로 사라집니다

#건강#건강이상증상#눈밑떨림#지식#건강이슈

Видео 눈밑이 자꾸 떨린다면 이 신호를 그냥 넘기지 마세요 #건강#건강이상증상#눈밑떨림#지식#건강이슈 канала 건강이슈