Essere in forma e grandi sacrifici: l'errore che tutti commettono

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Tutti quanti noi vogliamo essere incredibilmente in forma ed più che comprensibili. Ma compiere grandi sacrifici per essere in forma è proprio l'errore che tutti commettono.
#formafisica #ketolife
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COSA VEDREMO NEL VIDEO

Tutti quanti noi vogliamo essere incredibilmente in forma ed più che comprensibili. Ma compiere grandi sacrifici per essere in forma è proprio l'errore che tutti commettono.

Essere in forma è probabilmente la cosa più appagante di questo mondo, ma solo se fatto con il giusto metodo.

Tentare di essere in forma compiendo solo grandi sacrifici, facendo cambiamenti enormi nella nostro stile di vita a cui non siamo abituati, non porta da nessuna parte.

Molto presto torneremo a fare ciò che facevamo prima, perché abbiamo cambiato ciò che facciamo, ma non abbiamo cambiato chi siamo.

Quante volte si raggiunge l'obiettivo e poi ci sfugge tra le mani perché siamo ricaduti nelle vecchie abitudini? Troppo spesso se non sempre.

Il cambiamento deve seguire un metodo preciso e graduale. Per raggiungere un obiettivo devi cambiare ciò che sei e per cambiare ciò che sei devi cambiare ciò che fai.

Nel video vedremo:
00:00 essere in forma e grandi sacrifici: l'errore che tutti quanti commettono
05:54 come essere tra un anno una persona 37 volte migliore
09:58 perché un anno per raggiungere il tuo obiettivo non è tanto
12:40 prima di dire che non funziona, lo hai fatto con costanza?
14:49 le abitudini sono una promessa: nel bene e nel male
15:32 il difetto più grande delle abitudini
19:08 perché devi dimenticarti del tuo obiettivo
24:59 focalizzati sul metodo
26:51 come costruire il tuo nuovo metodo
29:18 il miglioramento sarà solo temporaneo se non farai in questo modo

Buona visione
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