이 음식이 혈압·혈당을 무너뜨린다｜금지 식품 TOP 5

60대 이상이 특히 주의해야 할 음식 5가지!
햄, 빵, 냉면, 과일주스, 젓갈…
매일 먹는 이 음식들이 고혈압과 당뇨를 부를 수 있습니다.

✅ 영상에서 언급한 위험 식품과
✅ 건강한 대체 식단 정보는 댓글에 정리해두었습니다.

👉 지금 바로 확인해보세요!
#시니어건강 #고혈압주의 #당뇨식단 #60대식단 #피해야할음식

Видео 이 음식이 혈압·혈당을 무너뜨린다｜금지 식품 TOP 5 канала 똑똑한 노후 한 스푼