新手健身女生零失誤翹臀菜單！女生最常見的訓練錯誤｜Ft.@阿部瑪利亞 Maria Abe

非常高興我們邀請到 @阿部瑪利亞 Maria Abe 來我們頻道！
瑪利亞和很多女生都希望希望加強臀部訓練，讓自己的屁股看起來更圓更翹。
今天我們就和大家分享4個很棒的臀部動作，
如果你是練臀新手的話會非常受用，男生們也記得傳給你的女朋友看，
寫些！

阿部瑪利亞​的新歌《Shine Shine the Night》，大家趕快給他看下去！
數位聆聽： https://orcd.co/shineshinethenight​
MV：https://www.youtube.com/watch?v=rhcQTof7F50
YouTube頻道：https://www.youtube.com/channel/UC2tRcusVoXSGqUcSu1GO4Ng/

場地提供：三健客 3musclers-永和店
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