EP 38: Ngày đầu tiên Bắp đi học| Có thực sự nên tập ĐẾN CHẾT? | LEGS 2 | An Nguyen Fitness

Nếu chơi bộ môn gym này đã lâu chắc các bạn không còn xa lạ gì với cụm từ "Tập đến ngưỡng thất bại? Và mình cũng là một người chơi hệ "tập đến chết". Việc tập luyện luyện với phương pháp đấy cho mình rất nhiều lợi ích như tăng sức mạnh, phát triển cơ bắp nhanh hơn, ... Tuy nhiên đi kèm với đó là những rủi ro. Mình khuyên NHỮNG BẠN MỚI TẬP không nên tập luyện theo phương pháp này nhé! Lý do tại sao thì hãy xem video nhé!

Bên cạnh là một Youtuber chia sẻ về việc tập luyện, mình còn là một người COACH giúp đỡ các bạn Trẻ tuổi trong công cuộc xây dựng cơ thể lý tưởng, tự tin hơn vào bản thân và hình thành được một lối sống và tư duy tích cực.

00:00 - 04:37 Lần đầu con tui làm chuyện này
04:37 - 05:29 Leg Day 2
05:29 - 10:05 Single Arm D-handle Pulldown
10:05 - 11:50 Seated Calf Raise
11:50 - 13:27 Hip Adductor
13:27 - 15:08 Seated Hamstring Curl
15:08 - 19:09 Hack Squat
19:09 - 22:20 Pause Leg Press
22:20 - 23:43 Leg Extension
23:43 - 25:39 Lời cuối

🔥🔥🔥 Nếu bạn quyết tâm có được BODY TRANSFORMATION, thì hãy click vào link dưới đây để An giúp bạn nhé!
►►► Đặt cuộc gọi tư vấn ngay: https://annguyenfitness.com

--------------------------------------------
Youtube ► https://metub.net/annguyenfitness
Instagram ► https://www.instagram.com/shredan72/?hl=en
Fanpage ► https://www.facebook.com/Shredan7294/
Tiktok ► https://www.tiktok.com/@shredan72?lang=en
--------------------------------------------

© Bản quyền thuộc về An Nguyễn Fittness
© Copyright by An Nguyễn Fittness ☞ Do not Reup

#AnNguyenFitness #workoutmotivation #annguyen #motivation #fitness #gym #workout #workouttainha #annguyenfitness #fitnessmotivation #gymmotivationS

Видео EP 38: Ngày đầu tiên Bắp đi học| Có thực sự nên tập ĐẾN CHẾT? | LEGS 2 | An Nguyen Fitness канала An Nguyễn Fitness