Baracock (Подъем разгибом назад в чалито)

после видео из Лужников
http://www.youtube.com/watch?v=kGqWU2zvZNc&feature=player_embedded
возникло много вопросов про элемент на 55 секунде

Я давно его делаю. это подъем разгибом вперед из верхнего хвата сел в дабл чалито ну отуда можно делать отмах на русские обороты в обычную луну, к примеру) можно и сильнее чудить
выкладываю посмотреть самый простой вариант.

назвал "баракок" специально для моих друзей из колумбии .
JOIN QUIZGROUP PARTNER PROGRAM: http://join.quizgroup.com/ .

Видео Baracock (Подъем разгибом назад в чалито) канала Михаил Баратов