Vayu Mudra: Yoga for Joint pain | जोड़ों में है दर्द तो करें वायु मुद्रा | Learn Yoga | Jeevan Kosh

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In today’s Yoga, our fitness expert Shakti from goodways fitness will demonstrate the correct way of doing Vayu Mudra which is excellent to get relief from joint pain if done regularly. There are so many other benefits also of doing Vayu Mudra. Watch here the correct way of doing Vayu Mudra, precautions and benefits.
आज के योगा में गुडवेज़ फ़िट्नेस की शक्ति से जानें वायु मुद्रा करने या सही तरीक़ा और फ़ायदे | इस मुद्रा को नियमित रूप से करने से जोड़ों के दर्द में राहत मिलती है | इस आसन को करने से कई और फ़ायदे भी होते हैं | तो देखें वायु मुद्रा करने का तरीक़ा , सावधानियाँ और फ़ायदे ।
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