Rutina de Piernas en CASA | CUARENTRENA

Aquí os dejo la rutina que haré desde hoy e iré aumentando nivel semana a semana para ver el resultado increíble que iremos teniendo con este método!
Rutina COMPLETA AQUÍ!:
-Sentadillas 5 series 1 de calentamiento 15-15-12-10-8 aumentando peso y bajando reps 1 min y medio a 2 máximo de descanso-
- Zancadas con salto 3 x 15-12-10 1 min descanso - máximo 2 min
-SET: 20s de cada ejercicio x 2 vueltas seguidas - wallsit/plancha izq/gemelo/plancha der.

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Видео Rutina de Piernas en CASA | CUARENTRENA канала Deivid Edo