힙딥 마무리 루틴, 공개합니다. #40대다이어트 #오운완 #40대헬스 #40대운동 #스트레칭 #운동 #운동하는여자 #자세교정 #체형교정 #애플힙 #다이어트

💥 아무리 운동해도 옆 엉덩이만 안 찬다면, 지금 이 영상이 필요합니다.

40대가 되면 근육보다 먼저 꺼지는 건 ‘옆 엉덩이 라인’입니다.
힙딥, 유전이라고요? 아닙니다. 자세, 습관, 그리고 ‘운동 순서’ 때문입니다.
퍼스널 트레이너 가미핏이 알려주는 하루 10분, 옆엉덩이 복구 루틴!
운동을 열심히 했는데도 라인이 안 만들어졌던 분들, 지금부터 다르게 해보세요.

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