Секретное упражнение для красивой шеи и контура лица

☝️Важнейший пункт, на который следует обратить внимание ДЛЯ КРАСОТЫ ШЕИ И ЛИЦА - это то, как двигается ваша диафрагма, и, кстати, двигается ли вообще? 🤔

‼️ Почему это важно: дело в том, что биомеханика нашего тела построена так, что диафрагмы (их больше одной) должны двигаться вместе.

Какие же диафрагмы у нас есть?
Тазовое дно, грудобрюшная, подчелюстная…
А вот подчелюстная диафрагма - ЭТО ВАШ ПОДБОРОДОК!
☝️И если там мы видим провисание, то прежде нужно заниматься работой с диафрагмой и улучшать постановку головы, иначе усилия косметолога будут слабо успешны. 🤷‍♀️

Регулярное выполнение предложенного мною упражнения - это простой, совершенно бесплатный, но невероятно полезный подарок вашим диафрагмам. 🥰

☝️При выполнении важно держать голову ровно и подбородок параллельно полу, не сутулится.

Заботьтесь о себе.
Ваша тренер Светлана Лащевская.❤️

Видео Секретное упражнение для красивой шеи и контура лица канала СВЕТЛАНА ЛАЩЕВСКАЯ