MITO NUTRICIONAL: "PARA ADELGAZAR HAY QUE COMER MENOS” | Para adelgazar hay que comer mejor

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La frase “Para adelgazar hay que comer menos” es una frase que se oye muy a menudo pero que no es del todo cierta. En realidad para adelgazar no hay que comer menos sino que hay que comer mejor y esto muchas veces nos va a llevar a comer más, más cantidad de alimentos saludables como frutas y verduras que son menos calóricos y más nutritivos.

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