Kickboxen Anfänger Training #1

Kickboxen Anfänger Training #1
In diesem Video zeigen wir euch (Basis) Techniken.

Das erwartet euch in diesem Video, Viel Spaß:
00:00 Begrüßung
00:50 Aufwärmen
09:10 Richtig Bewegen im Boxen
11:09 Führhand
12:21 Schlaghand
15:20 Lowkick
18:19 Middlekick
20:27 Frontkick
22:57 Haken
25:55 Schattenboxen
29:26 Verabschiedung
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