10 минут зарядки в офисе. Упражнение для рук и спины. +Отдых и расслабление.
Упражнение помогает подтянуть мышцы рук. Важно натянуть руки до кончиков пальцев и свести лопатки. Плечи опущены. Потом расслабиться, опустив руки и голову. Не спешить! Выполнять 7-8 раз
Видео 10 минут зарядки в офисе. Упражнение для рук и спины. +Отдых и расслабление. канала Школа Скандинавской ходьбы
Видео 10 минут зарядки в офисе. Упражнение для рук и спины. +Отдых и расслабление. канала Школа Скандинавской ходьбы
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Отзыв Натали Программа в Коломне 23г Линия Тела #психология #любовь #жизнь #жизнь #психолог](https://i.ytimg.com/vi/MaLIRe-qzi8/default.jpg)
![Отзыв Натальи Программа Линия Тела Наполнение](https://i.ytimg.com/vi/feMljx_Vf1c/default.jpg)
![Отзыв Галины о программе Линия Тела Наполнение #любовь #жизнь](https://i.ytimg.com/vi/R393AW39tT4/default.jpg)
![Искусство мотивации Анастасия Полетаева](https://i.ytimg.com/vi/s8qWXh94xzU/default.jpg)
![Курсы для инструкторов](https://i.ytimg.com/vi/AjvziO-Hn8M/default.jpg)
![Вопросы питания для практикующих северную ходьбу Анастасия Полетаева](https://i.ytimg.com/vi/CVc7N1OR2s0/default.jpg)
![Межнациональный Форум" Северная ходьба-спорт будущего!" 13-15 июля регистрация в описании](https://i.ytimg.com/vi/WLf0QqmBawE/default.jpg)
![Земляничный Кубок по северной ходьбе! 11 -12 июня 2023г Под видео ссылка на регистрацию](https://i.ytimg.com/vi/RKR732lG4x4/default.jpg)
![Курс инструкторов северной ( скандинавской) ходьбы 28.30 июля 2023г](https://i.ytimg.com/vi/QCD-EwPDItQ/default.jpg)
![Тонкая талия! Упругое тело! Всего 10 скручиваний в день.](https://i.ytimg.com/vi/vvkT_JozqBA/default.jpg)
![Плоский живот за 2 недели. Третье упр. Делать 30 раз 3 подхода. И не филонить там!](https://i.ytimg.com/vi/wVDZnt5dedY/default.jpg)
![Плоский живот за 2 недели. Каждое утро по 30 раз 3 подхода](https://i.ytimg.com/vi/GVTwmi8vxZo/default.jpg)
![Плоский живот за 2 недели. 30 раз 3 подхода!](https://i.ytimg.com/vi/2B21HgboDk8/default.jpg)
![Отзыв по обучения в онлайн школе РФСХ Ирины Сольи](https://i.ytimg.com/vi/rCqVKxS3fzo/default.jpg)
![Заработать инструктору скандинавской ходьбы на программе похудения с передовой методикой](https://i.ytimg.com/vi/5A5K9hZ9iz4/default.jpg)
![Обучение инструкторов в Школе скандинавской ходьбы Насти Полетаевой](https://i.ytimg.com/vi/OrffAc111EI/default.jpg)
![Отличные палки для скандинавской (северной) ходьбы! Супер легкие и всего 42 см в сложенном виде](https://i.ytimg.com/vi/19NAkFILrR8/default.jpg)
![Отличные палки для северной ( скандинавской) ходьбы! Всего 42см в сложенном виде.](https://i.ytimg.com/vi/79nL_6klf5A/default.jpg)
![10 минут зарядки в офисе. Упражнение для спины и баланс.](https://i.ytimg.com/vi/06abZiCLHDo/default.jpg)
![Можно сидя с ровной спиной. Укрепляем мышцы рук, оживляем циркуляцию, снимаем напряжение со спины](https://i.ytimg.com/vi/tVmUwKtKxW4/default.jpg)