LOS 4 MEJORES EJERCICIOS para PIERNAS con BANDAS ELÁSTICAS

Top cuatro ejercicios de pierna con gomas elásticas para tu rutina de entrenamiento. Usa la resistencia de tu cinta elástica para entrenar el tren inferior en casa o donde sea.

ÍNDICE.
Introducción 0:00
Sentadillas con goma 0:59
Peso muerto con bandas 3:54
Puente de glúteo con goma 7:32
Gemelos o pantorrillas con banda 10:15

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