Hábitos - Las recompensas diarias que favorecen tu productividad
No todos los hábitos… Sobre todo los hábitos que son de por vida… No tienen por qué tener un objetivo.
Nosotros, por ejemplo, el tema del deporte no lo hacemos con un objetivo concreto de voy a perder peso, voy a tal...
Sino simplemente por mantenernos en forma, estar saludables, porque sabemos que eso nos da un beneficio inmediato.
El hacer ejercicio en el día hace que después trabajemos mejor, estemos más concentrados, y nos sintamos con más energía.
Al final es mantener un sistema, y ese hábito de hacerlo 3 veces por semana.
Salir a correr por las mañanas... lo que sea. Pero sin buscar un objetivo concreto, sino esa recompensa diaria que te da el hacer ese hábito.
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