Dieta Paleolítica vs Dieta Mediterránea Ancestral (D.A.M.): dieta saludable en el mundo real

¿Te frustran las dietas saludables (como la paleodieta) porque sientes que no se adaptan a tu situación en el mundo real? En este vídeo diseccionamos dos de las mejores dietas que conozco: la dieta paleolítica y la dieta ancestral mediterránea desde un enfoque que te permita nutrición a tus circunstancias personales.

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*Beneficios del ácido fítico:
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