10 cambios en mi dieta que me han ayudado a verme mejor

En este vídeo os enseño los 10 puntos en los que hemos cambiado nuestra alimentación. Al final, cuando una come sano, se ve mejor y se encuentra mejor. La clave está en evitar enfermedades crónicas y para ello os propongo llevar una dieta antiinflamatoria que básicamente es la dieta mediterránea de toda la vida. Esta dieta adelgaza a su manera ya que propone comer equilibradamente.

Espero que os ayude a entender mejor la importancia de tomar verduras y frutas y evitar alimentos como el azúcar. En el vídeo entrevisto al doctor Barry Sears. Es una institución en temas de alimentación, un gran estudioso muy reconocido y avalado por todos lados.

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S O B R E B* A LA MODA
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