Как Накачать Пресс за 5 Минут! БОМБЕЗНАЯ ТРЕНИРОВКА
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chays.si.s/
Поддержать меня монеткой :3 (на новую камеру)- https://www.donationalerts.com/r/chaysis
Привет! В этом видео ты увидишь крутую тренировку на пресс, которая всего за 5 минут (ШОК) "убьёт" твою пресуху! 5 минут... этого хватит, чтоб заиметь крутые кубики... Если тебе понравился ролик, то ПОСТАВЬ ЛАЙК и ПОДПИШИСЬ на канал! А то у тебя не будет крутого пресса!
_____________________________________________________________________________
1) Гибридные скручивания
2) Ноги вверх
3) Боковые скручивания
4) Велосипед медленный
5) Велосипед быстрый
6) Планка
7) Маятник
8) Ноги к небу
9) Маятник сложный
10) Восхождение в гору
_____________________________________________________________________________
Я в ВКонтакте - https://vk.com/chaystv
Я в Instagram - https://www.instagram.com/chays.si.s/
Поддержать меня монеткой :3 - https://www.donationalerts.com/r/chaysis
По вопросам и сотрудничеству сюда: sergeu.noscov2001@gmail.com // или сюда: https://vk.com/chaystv
Видео Как Накачать Пресс за 5 Минут! БОМБЕЗНАЯ ТРЕНИРОВКА канала Sergio Nee
Поддержать меня монеткой :3 (на новую камеру)- https://www.donationalerts.com/r/chaysis
Привет! В этом видео ты увидишь крутую тренировку на пресс, которая всего за 5 минут (ШОК) "убьёт" твою пресуху! 5 минут... этого хватит, чтоб заиметь крутые кубики... Если тебе понравился ролик, то ПОСТАВЬ ЛАЙК и ПОДПИШИСЬ на канал! А то у тебя не будет крутого пресса!
_____________________________________________________________________________
1) Гибридные скручивания
2) Ноги вверх
3) Боковые скручивания
4) Велосипед медленный
5) Велосипед быстрый
6) Планка
7) Маятник
8) Ноги к небу
9) Маятник сложный
10) Восхождение в гору
_____________________________________________________________________________
Я в ВКонтакте - https://vk.com/chaystv
Я в Instagram - https://www.instagram.com/chays.si.s/
Поддержать меня монеткой :3 - https://www.donationalerts.com/r/chaysis
По вопросам и сотрудничеству сюда: sergeu.noscov2001@gmail.com // или сюда: https://vk.com/chaystv
Видео Как Накачать Пресс за 5 Минут! БОМБЕЗНАЯ ТРЕНИРОВКА канала Sergio Nee
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как Накачать ПРЕСС за 10 минут ДОМА / ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКАКАК НАКАЧАТЬ РУКИ за 5 МИНУТ ДОМА / СУПЕР тРЕНИРОВКА10 САМЫХ СИЛЬНЫХ ДЕТЕЙ В МИРЕКак Накачать Ноги за 5 Минут! ЖЁСТКАЯ ТРЕНИРОВКА8 простых упражнений против боков без спортзала10 Способов Быстро Накачать Грудь9 минутная тренировка для дома, которая подарит вам идеальный прессКак Сделать Сальто за 15 Минут! (Обучалка)Как Накачать ПРЕСС за 10 МИНУТ7 эффективных упражнений, чтобы накачать бицепсы домаИДЕАЛЬНАЯ ТАЛИЯ ЗА 5 МИНУТ!🔥 Как Похудеть в ЖивотеТрансформация моего Брата. часть 110 Способов Быстро Накачать Бицепс10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рукСУПЕР ПРЕСС ЗА 7 МИНУТ В ДЕНЬ В 2020 (ГАРАНТИРОВАННО)Я сделал 30 000 отжиманий за 30 Дней и вот что вышло... Трансформация. Отжимания6 простых упражнений, чтобы накачать мышцы рук в кратчайшие срокиКАК СЖЕЧЬ ЖИР НА ЖИВОТЕ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬКак Стать ШИРЕ За 10 Минут в День (ТРЕНИРОВКА ДОМА)ЧТО СЛУЧИЛОСЬ С МАЛЬЧИКОМ-КАЧКОМ ??