SEM FARINHA E SAUDÁVEL: flatbread ou massa de pizza vegana sem glúten

Dica: se você preferir, pode fazer esses flatbread no fogão, usando uma frigideira, como se estivesse fazendo panquecas. Os flatbreads ficam um pouco mais compactados, mas funciona muito bem. Eu dividi a massa em quatro e preparei flatbreads fininhos. Outra dica, você pode adicionar um pouco de açúcar e transformar essa massa em massa de panquecas ou crepes 😉

instagram: https://www.instagram.com/veganandcolors/?hl=en

receita completa aqui: http://veganandcolors.com/index.php/pt/2019/10/06/so-2-ingredientes-flatbread-ou-massa-de-pizza-sem-farinha-e-sem-gluten/

nutribullet que uso para bater a massa: http://veganandcolors.com/index.php/pt/loja-virtual/

receita do queijo de 3 minutos: https://www.youtube.com/watch?v=V80PpVFjASg&t=2s

receita da geleia sem açúcar e sem fogão: https://www.youtube.com/watch?v=m6iOGZCq_ps&t=4s

receita da pastinha de grão-de-bico: https://www.youtube.com/watch?v=8llzPjtWC9A&t=1s

receita do molho de tomate: http://veganandcolors.com/index.php/pt/2019/09/08/pizza-vegana-rapida-completa-com-queijo-de-3-minutos/

receita de mousse perfeito de 2 minutos : https://www.youtube.com/watch?v=--kHYsTqxMw&t=13s

receitas de brownies
1.https://www.youtube.com/watch?v=6aAvR0NeQLc&t=39s
2. sem glúten: https://www.youtube.com/watch?v=5OLdkNSep6w&t=395s
3. tradiiconal: https://www.youtube.com/watch?v=QF-6ESzd9Yw&t=146s

vídeos de almoços de 15 minutos.
1.https://www.youtube.com/watch?v=Y85SgoJA-RM
2.https://www.youtube.com/watch?v=jg9tMix9ZV4&t=14s
3.https://www.youtube.com/watch?v=l7SUjRR7vjs&t=287s

playlist de marmitas: https://www.youtube.com/watch?v=DnwRZhynhZI&list=PLuH00Sf9_CgL02YDy4Ag_GNqG_E95yfwB

playlist de café da manhã: https://www.youtube.com/playlist?list=PLuH00Sf9_CgKkIFl_rwTSKsbshDNl2YWb&disable_polymer=true

alguns utensílios que utilizo. http://veganandcolors.com/index.php/pt/loja-virtual

vídeos anteriores com refeições veganas para emagrecer
1.https://www.youtube.com/watch?v=DnwRZhynhZI&t=24s
2. https://www.youtube.com/watch?v=Ofx4ze1_nTY&t=21s

CAFÉ DA MANHÃ VEGANO
1. https://www.youtube.com/watch?v=JmAPLtI9kZg&t=109s
2. https://www.youtube.com/watch?v=lM5mvMmFQaA&t=1s
3. https://www.youtube.com/watch?v=t7JGjqpuFaw&t=387s

** Este flatbread foi adaptado do blog simplyquinoa
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MUSICS IKSON: https://soundcloud.com/ikson
https://soundcloud.com/search?q=ikson%20verge

Epidemic: https://www.epidemicsound.com/

Видео SEM FARINHA E SAUDÁVEL: flatbread ou massa de pizza vegana sem glúten канала veganandcolors/Ana Cristina