Abdomen de acero😱

😱¡Llegué yo!😱

Y después de mi rutina de pesas que hoy tocó hombro, agregué un poco de movimiento intenso para seguir construyendo mi abdomen que es otro de mis retos 😎.
Me he creado esta rutina hace un par de semanas y créanme que está super genial, corta e intensa.
¡Y ya saben, cuidar su alimentación es indispensable para lograr unos buenos resultados😋!

¡Abdomen de acero!
Te recomiendo esta rutina, empecé con 15 repeticiones de cada movimiento de este pequeño circuito y ya voy con 40 repeticiones, 5 series, descanso solo 10 segundos entre cada serie. Adicional hago 5 planchas isométricas de 1 minuto 🤗.

#SoyMiPropioReto

#Fitness #MamáFit #Venezuela #salud

Видео Abdomen de acero😱 канала Alexa TV💎