泉健社區診療室-體適能

「體適能」是身體適應外界環境和日常活動的能力。良好的體適能，除了讓人勝任日常工作之外，還能使人有餘力享受休閒，確保身體能夠應付突然其來的環境變化及生活壓力。各位精靈的老友記亦要多多留意「體適能」的訓練，讓自己能夠維持靈活的身手處理不同日常事務。

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