Yoga flow para trabajar los nervios.Nerve Flossing para cuerpo inferior y columna.Ideal para ciática

Hola a todos! Les comparto este flow sencillo en donde puedes adaptar movimientos en posturas de yoga para trabajar los nervios. Nos enfocaremos en columna y zona inferior en donde podrás liberar tensión en nervio ciático en varios puntos importantes que genera incomodidad.

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Es importante que antes de realizar este video tengas autorización de tu médico o especialista. Aunque este video puede ayudar, no es solución al problema del nervio ciático, no identifica ni prescribe el problema de ciática.

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