Ich mache diesen Blumenkohl 5 Mal pro Woche, seit ich dieses Rezept entdeckt habe! Blumenkohl Rezept

Wenn Sie blumenkohl zu Hause haben, bereiten Sie dieses köstliche und einfache Gericht zu! Ein einfaches und köstliches Blumenkohlrezept, das jeder machen kann! Sie werden blumenkohl lieben, wenn Sie es so kochen! Ich habe noch nie so lecker gegessen!
Gebackenes Gemüse ist lecker und gesund! Ich liebe dieses Blumenkohl Rezept, weil es so lecker und gesund ist! Ein interessantes und einfaches blumenkohl Gericht. Blumenkohl mit Gemüse und Feta im Ofen. Meine ganze Familie liebt dieses Blumenkohlrezept! Ein einfaches und schnelles Blumenkohl-Abendessen für die ganze Familie. Machen Sie diese blumenkohl Muffins und alle werden glücklich sein! Dieses blumenkohl Rezept ist so lecker, dass ich es 5 Mal pro Woche mache!
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Rezept und Zutaten:
1 kg Blumenkohl
In große Stücke schneiden
2 Liter Wasser
1 Esslöffel Essig
Legen Sie den Blumenkohl hinein
15 Minuten einwirken lassen
2 hartgekochte Eier
Den Kohl auf einer groben Reibe reiben
3 Eier
Salz Pfeffer
Mischen
Muffinformen mit Pflanzenöl einfetten
Den Kohl körbchenförmig anrichten
15 Minuten bei 180°C backen
1 Zwiebel hacken
In Pflanzenöl 3-4 Minuten braten
1 Karotte schneiden
2-3 Minuten braten
1 gelbe Paprika in Scheiben schneiden
Salz Pfeffer
2-3 Minuten braten
Gebratenes Gemüse in eine Schüssel geben
Eier in Würfel schneiden
60 g Feta-Käse
Mit einer Gabel kneten
Gut mischen
Die Füllung auf die Körbe verteilen
50 g Käse reiben
15 Minuten bei 180°C backen
Machen wir die Soße
50 g Sauerrahm
50 g Mayonnaise
30 g Ketchup
Petersilie hacken
Frühlingszwiebeln hacken
Gut mischen
Die Soße ist fertig!
Gemüsemuffins sind fertig
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Vielen Dank, dass Sie das Video bis zum Ende angesehen haben!
Guten Appetit!
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