Warum kannte ich dieses Rezept vorher nicht? gesundes und nützlich Essen in 10 Minuten #83

Warum kannte ich dieses Rezept vorher nicht? gesundes und nützlich Essen in 10 Minuten, was jedem gefallen wird! Dieses köstliche Gericht ist in wenigen Minuten zubereitet! Jeden Tag ein frisches Rezept zum Mittag- oder Abendessen. Ein einfaches und schnelles Rezept, außerdem ist es sehr lecker und gesund. Meine Familie liebt dieses leckere Rezept sehr! Ein gesundes Rezept, das jeder kochen kann! Dieses Gemüserezept ist perfekt zum Frühstück oder Mittagessen. Bereiten Sie dieses Rezept für eine Party mit Ihren Freunden vor. Eine gesunde und günstige Mahlzeit, ein schnelles und einfaches Rezept, das keine Kochkünste erfordert! Dieses Gericht ist diätetisch und für Vegetarier geeignet! Sehr gesundes und günstiges Essen! Wir kochen zu Hause, mit Liebe und Seele!

Rezept und Zutaten zum Kochen:
1 Lauch hacken
4 Kartoffeln reiben
2 Karotten reiben
100g Spinat hacken
1 rote Paprika würfeln
Mischen
4 Eier, 50 ml Pflanzenöl
gut mischen
130 g Mehl, Backpulver
Rühren, bis die Klumpen verschwinden
50 ml Milch
Salzen, pfeffern und umrühren
Den Teig ins Gemüse gießen
Gut mischen
Legen Sie die resultierende Masse auf Pergament
30 Minuten bei 180 °C backen
Mit 100 g geriebenem Käse und Sesam bestreuen
Weitere 30 Minuten backen
Guten Appetit!

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