Как помочь детям наладить режим сна и выспаться самим?

#тыжемать #техникаречи #дети

Младенцы просыпаются ночью чуть ли не каждый час, тоддлеры не могут заснуть без родителей под боком, а подростки и вовсе почти не спят ночью, из-за чего с большим трудом встают утром в школу. Кажется, наши дети спят черт-те как — и, увы, мы вместе с ними. Можно ли с этим хоть что-то сделать? Или не стоит, потому что все это — норма? А если это мешает взрослым?

В новом эпизоде Настя Красильникова, Анасатсия Хартулари и Александра Довлатова говорят о детском (и немного о взрослом) сне с сертифицированным консультантом по сну Надеждой Дич.

🤝 «Быт или не быт» — совместный подкаст Авито Услуг и студии «Техника речи», слушайте по ссылке https://bit.ly/3xV6QOW 🤝

Видео Как помочь детям наладить режим сна и выспаться самим? канала Техника речи