3 способа раскрыть закрытый гард

All credits to original video: https://www.youtube.com/watch?v=nLonQ45zYy8

Если у вас нормальный тренер и вы занимаетесь хотя бы месяц, то знаете, что самый эффективный способ раскрытия закрытого гарда - сперва подняться на ноги. Но как это сделать лучше всего, не рискуя словить свип? В этом видео Стефан Кестинг покажет вам три наилучших способа подняться на ноги, дабы затем раскрыть и пройти closed guard.

Видео 3 способа раскрыть закрытый гард канала BJJ Mania