КАК ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ УЧЕБНОМУ ГОДУ? *без диет // полезные советы, МОЙ ОПЫТ и ДО & ПОСЛЕ

Остался последний месяц лета и для многих встал вопрос - как похудеть к новому учебному году? У меня есть опыт в этом нелегком деле и поэтому в этом видео я озвучу полезные советы, расскажу про мой опыт и покажу фотографии До и После!
Если актуально - Приятного просмотра :)
Здесь настоящая я, смешная, порой глупая. Вы можете испытывать испанский стыд при просмотре, но это Я, Марфа. Спасибо!
ТАЙМКОДЫ:
0:00 - Вступление
0:55 - 1 совет: как похудеть без диет?
1:50 - 2 совет: ограничения и переедания
3:29 - 3 совет: психология похудения, как влияет на результат?
6:16 - Мой опыт, как похудела я?
7:54 - Про срывы, лайфхак как не срываться
9:04 - Мое питание, как считать калории?
10:01 - Мои результаты, до и после
11:42 - Заключение и последний совет
🚩 Ищи меня в:
Instagram: @md_pishet или https://www.instagram.com/md_pishet/
Pinterest: @thisismarfa или https://www.pinterest.com/thisismarfa/_saved/

🙋‍♀ FAQ:
Сколько тебе лет? - 19
На какую камеру ты снимаешь? - Canon g7x mark ii и Canon 650D c объективом Canon EF 50mm f/1.8
В какой программе монтируешь видео? - Final Cut Pro x
Где делаешь обложки? - Adobe Photoshop 2020 и Procreate

🎧 Музыка в этом видео:
saiko - Breezin'
Количество подписчиков на момент публикации: 7 751 💘
С наилучшим посылом, Марфа!

Видео КАК ПОХУДЕТЬ К НОВОМУ УЧЕБНОМУ ГОДУ? *без диет // полезные советы, МОЙ ОПЫТ и ДО & ПОСЛЕ канала Это Марфа