Кай Грин. Профессиональная тренировка грудных мышц.

Третья и заключительная часть совместной тренировки грудных мышц Кая Грина и Канга (атлет выступает в категории 212 фунтов). В качестве разминки Кай выполняет 3 суперсета из 6 подтягиваний и 12 отжиманий на брусьях. Вторым подводящим упражнением стал пулловер на скамье. Первым основным упражнением Кай Грин как обычно выбрал жим штанги на наклонной скамье. Заканчивает тренировку Кай разводкой с гантелями на наклонной скамье и сведениями рук в кроссовере на блоке.
Первая часть: https://www.youtube.com/watch?v=wFd7rL_rbk0&
Вторая часть: https://www.youtube.com/watch?v=da3tV-yoZeA&

Кай:
https://www.youtube.com/user/KaiGreeneOfficial
https://www.instagram.com/kaigreene

Видео Кай Грин. Профессиональная тренировка грудных мышц. канала BEAST FROM THE EAST