КАК ВКУСНО ЗАПЕЧЬ КУРИНЫЕ БЕДРЫШКИ В ДУХОВКЕ. МАРИНАД ДЛЯ МЯСА ИЗ РЯЖЕНКИ И ЛУКА. ЕДА ДЛЯ ДИАБЕТИКА

Друзья и гости моего канала, лучшей благодарностью будет просмотр рекламы на видео. Все заработанные средства пойдут на лечение диабета и контроль уровня сахара крови. Спасибо за вашу поддержку.

Решила я поэкспериментировать и запечь куриные бедрышки по -новому. Для маринования курицы я использовала ряженку и много лука. Мясо мариновалось всю ночь, а утром перед работой я запекла его в духовке. О, какая же получилась ВКУСНЯТИНА! Бедрышки были сочные, мягкие, их можно было есть, как говорится, губами. Теперь этим рецептом хочу поделиться с Вами. Мне этот рецепт нравится простотой приготовления, все смешал и в духовку. Такое блюдо выглядит празднично, его можно приготовить на Новый Год или другой праздник. Курица относится к диетическим продуктам, поэтому ее смело можно приготовить для диабетика 2 типа.

Ингредиенты:
1. Куриные бедра - 1 кг (я купила без косточки)
2. Горчица - 2 ч.л
3. Чеснок сушеный - 1 ч.л
4. Итальянские травы - 1 ч.л
5. Перец черный молотый - по вкусу
6. Соль - по вкусу
7. Имбирь - 1 ч.л
8. Лук репчатый - 200 гр
9. Ряженка - 250 мл или 1 стакан

Оцените видео лайком, комментарием, подпиской. Это лучшая награда.

Приятного аппетита!!! Кушайте на здоровье.

Попробуйте этот рецепт и напишите о своих впечатлениях в комментариях. Понравился рецепт - ставьте лайк, делитесь с друзьями. Подписывайтесь на мой канал. И не забывайте включить колокольчик, чтобы не пропустить новые рецепты. Продолжение будет.

#курица #рецепты #оксанарубашкина #менюназавтра #вкусно #рацепт #домашниерецепты #рецептывдомашнихусловиях #вкусныерецепты #рецептприготовления #рецептбез #простойрецепт #курицавдуховке #рецептыизкурицы #рецепткурицывдуховке #курицавдомашнихусловиях #вкуснаякурица #какиекуры #курицазапечем #запеченаякурица #домашняякурицарецепты #курицасвоимируками #курицапошагово #курицыпростой #блюдаизкурицы #рецепткурицывдомашнихусловиях #скурицейрецептклассический #курицабез #курицасо #тушенаякурица #чтоприготовитьизкурицы #курицабыстро #курочкаскорочкой #приготовлениекурицы #бедрокурицы #курицавдуховкескорочкой #какприготовитькурицувдуховке #курицавдуховкесколько #запеканиекурицы #вкуснаякурицавдуховке #скольковременикурица #курицаслуком #курицакусочками #курицавдуховкесхрустящейкорочкой #какготовитькурицу #какзапечькурицувдуховке #запеканиекурицывдуховке #каквкусноприготовитькурицу #завтрак #завтракрецепты #обед #ужин #чтоприготовитьнаужин #вкусныйужин #мясокурицы #лук #специи #ряженка #маринадизряженки #куриныебедрышки #бедрышкокуриное #куриныебедрышкивдуховке #бедрышкокуриноевдуховке #рецепткуриныхбедрышек #куриныебедрышкирецепты #вкусныекуриныебедрышки #куриноебедрышковкусно #рецепткуриныхбедрышеквдуховке #куриныебедрышкивдуховкерецепт #какприготовитькуриныебедрышки #куриныебедрышкибыстро #вкусныекуриныебедрышкибыстро #чтоприготовитьизкуриныхбедрышек #приготовитькуриныебедрышкивкусноибыстро #каквкусноприготовитькуриныебедрышки #сочныекуриныебедрышки #куриныебедрышкибезкости #вкусныекуриныебедрышкивдуховке #куриныебедрышкивсоусе #куриныебедрышкимаринад #запеченыекуриныебедрышки #какприготовитькуриныебедрышкивдуховке #маринаддлякуриныхбедрышек #блюдаизкуриныхбедрышек #куриныебедрышкивкусныйрецепт #рецептвкусныхкуриныхбедрышек #приготовлениекуриныхбедрышек #куриныебедрышкиприготовление #куриныебедрышкичтоможно #куриныебедрышкизапеченныевдуховке #чтоможноприготовитьизкуриныхбедрышек #рецептприготовлениякуриныхбедрышек #куриныебедрышкирецептыприготовления #какприготовитьвкусныекуриныебедрышкивдуховке #куриныебедрышкифиле #филекуриныхбедрышек #куриныебедрышкивсоусевдуховке #куриныебедрышкискорочкой #куриныебедрышкивдуховкевкусныйрецепт #рецептвкусныхкуриныхбедрышеквдуховке #рецепткуриныхбедрышекбезкости #куриныебедрышкибезкостирецепт #куриныебедрышкивдуховкемаринад #куриныебедрышкивдуховкескорочкой #чтоприготовитьизкуриныхбедрышекбыстро #чтовкусногоприготовитьизкуриныхбедрышек #необычныекуриныебедрышки #маринаддлякуриныхбедрышеквдуховке #самыевкусныекуриныебедрышки #вкусныекуриныебедрышкинеобычно #приготовитьбедрышкикуриныерецепт #вкусныекуриныебедрышкинеобычноибыстро #пожаритькуриноебедрышко #рецепткуриныхбедрышеквсоусе #бедрышкикуриныевсоусерецепты #самыйвкусныйрецепткуриныхбедрышек #самыйвкусныйрецепткуриныхбедрышек #куриныебедрышкирецептсамыйвкусный #запеканиекуриныхбедрышек #приготовлениекуриныхбедрышеквдуховке #куриныебедрышкивдуховкерецептсамыйвкусный #какзамариноватькуриныебедрышки #куриныебедрышкибезкостивдуховке #куриныебедрышкивряженке #блюдаизкуриныхбедрышекрецепты #ужинизкуриныхбедрышек #куриныебедрышкисхрустящейкорочкой #едадлядиабетиков #едадлядиабетиков2типа #рецептыедыдлядиабетиков #вкуснаяедадлядиабетиков #менюдлядиабетиков #менюдлядиабетиков2типа #менюдлядиабетикарецепты #рецептыменюдлядиабетиков2 #менюдлядиабетиков2типарецепты #завтрак #завтракрецепты #обед #ужин #чтоприготовитьнаужин #вкусныйужин

Видео КАК ВКУСНО ЗАПЕЧЬ КУРИНЫЕ БЕДРЫШКИ В ДУХОВКЕ. МАРИНАД ДЛЯ МЯСА ИЗ РЯЖЕНКИ И ЛУКА. ЕДА ДЛЯ ДИАБЕТИКА канала Оксана Рубашкина :: Меню на завтра