Дыхательная практика: Отпускаем тревоги и волнения

Дыхательная практику всего на 12 минут.
Попеременное дыхание, работа с вниманием и визуализацией.
Очень хорошо подходит для тех, кого что-то тревожит в мыслях или в теле. Эта практика позволяет активизировать и уравновесить работу обоих полушарий. А так же почувствовать свой внутренний стержень, который поможет в разрешении любых непонятных ситуаций, задач и других тревожных состояний. Особенно, если вы чувствуете, что ваше тело и сознание развалилось на куски (на части), и хочется подсобраться в кучку.

Подписывайтесь на мой канал для получения более подробной информации: https://t.me/yognutaya_po_zhizni

В фоновом режиме звучит музыка моего одного из самых любимых исполнителей игры на ханге - португальского музыканта Kabeção

Видео Дыхательная практика: Отпускаем тревоги и волнения канала EVA SHVEDA