Упражнения "тонкая талия" за 15 минут

Упражнения на пресс и боковые мышцы. Обязательно выдерживайте дыхательный ритм и число подходов. Это, так называемый, "фитнес режим" на выносливость, но именно поэтому он так эффективен. Если вы не успеваете по скорости выполнения упражнений, воспользуйтесь настройками и убавьте скорость воспроизведения видео, делайте в комфортном для себя режиме.

Видео Упражнения "тонкая талия" за 15 минут канала EVA SHVEDA