Método Wim Hof | Juan Pablo Álvarez #058.

Entrevista de Oso Trava con Juan Pablo Alvarez, mejor conocido como el Sr de los hielos, el representante de Wim Hoff en México.

"Tu estilo de vida es la causa y la cura de todas tus enfermedades." - Juan Pablo Álvarez @elsrdeloshielos

Juan Pablo es el primer instructor certificado del Método Wim Hof en México, biohacker y un apasionado por la optimización humana.

A inicios del 2017 su vida cambió al contraer la infección Lyme por el piquete de una garrapata y que lo llevó a probar métodos de medicina alternativos para recobrar su salud.

Hoy Juan Pablo me cuenta su odisea médica y cómo ese incidente fue el detonante para un cambio de vida radical. Hablamos de la ciencia detrás del Método, algo que muchos de mis invitados practican, y hablamos sobre un experimento de meditación, respiración e inmersión en hielo que hicimos antes de grabar el episodio.

Qué puedes aprender hoy:

La enfermedad de Lyme y sus principales síntomas ¿Quién es Wim Hof y por qué tiene 28 Records Guinness? Inmersión en hielo, ¿Cómo empezar? La ciencia detrás del método Wim Hof Respiraciones guiadas paso a paso Suscríbete a Cracks Podcast

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https://cracks.la/058

Видео Método Wim Hof | Juan Pablo Álvarez #058. канала Oso Trava