足が攣る方必見！#足が攣る #セルフケア

☆夜中に足が攣る方必見！
足が攣って夜中に目が覚めちゃうのって、とっても辛いですよね💦

そんな方にぜひ試していただきたい✨簡単セルフケアです♪
繰り返し行うことで、あなたもいつの間にか朝までぐっすり😴

【あなたにも出来る！痛み改善セルフケア】
見た目は地味ですが、これがなかなか効果的なのです✨
意外と簡単なので、あなたにも出来ます♪
是非ぜひ、やってみてくださいね😊

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「やってみようかな😄」と思ってくださったら、迷わずに【保存】がおすすめです♪

上手くいったよー！🙆‍♀️
身体が楽になったよー！🙆‍♂️
と感じてくださったら、
高評価＆フォローもお願いよろしくいたします😊🔻
@seitai_saesae

※初めのうち、箇所によっては攣りそうになったりするかも知れませんが、繰り返していくうちに、だんだんとカラダも慣れてきますので無理せずに少しずつ行ってみてくださいね😊

気がついた時には、あなたの身体は随分楽ちんになっているハズです✌️

後からでもゆっくり見返して何度でもセルフケアが出来るので、【保存】が大変おすすめです♬

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＼緩める×鍛える×整える／
福岡市大名で、慢性的なあなたのお身体の痛みを無くしていくお手伝いをしています😊

この【あなたにも出来る！痛み改善セルフケア】では、
主に関節トレーニングをご紹介しています。
あなたのお身体の痛みが１日でも早く良くなって、楽ちんな毎日になりますように。

🔶サロンでの施術は、関節トレーニングに加え、強張り筋肉を緩めてしなやかにするミオンパシー整体、その他の手技療法も合わせて行っております😊

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Видео 足が攣る方必見！#足が攣る #セルフケア канала 改善整体さえさえさん